➡️Правила правильного употребления воды⬇️
⠀
Итак, чтобы вода приносила для вашего здоровья максимум пользы, следует:
⠀
♦️Каждое утро начинать со стакана воды;
⠀
♦️Пить воду не залпом, а маленькими порциями, не забывая о том, что за 15 минут организм способен усвоить не больше 200 мл жидкости;
⠀
♦️Обеспечить постоянный доступ к воде, даже если вы находитесь не дома. Поэтому всегда нужно брать с собой какую-либо емкость с водой;
⠀
♦️Если вы вдруг начали испытывать чувство голода, выпейте для начала воды. Это позволит вам определиться со своими потребностями и отличить чувство жажды от желания поесть;
⠀
♦️Стараться пить воду до 19.00 вечера;
⠀
♦️Употреблять воду не сразу после очередного перекуса, а только через несколько часов после еды, давая возможность пищеварительным ферментам активно поработать;
⠀
♦️Каждые полчаса делать перерыв в работе, освобождая время для глотка воды;
⠀
♦️Пить воду во время интенсивных физических нагрузок;
⠀
♦️Добавлять в воду небольшое количество лимонного сока для улучшения расщепления жиров.
⠀
Уходим в закат! Хороших вам выходных!
Фото @icelandic_construction
#Ферронордик #VolvoCE #строительство #оператор #строительнаятехника #каток #асфальт #дорожноестроительство #укладкаасфальта #строительстводорог
Электродвигатель
Решетка для УАЗ в наличии 5 т₽
❗️NEW❗️
Поступление новинок от компании KICX
Легендарная техника JCB -лизинг от
Друзья, мы решили провести розыгрыш!✌
Мы всегда рады ДОВОЛЬНЫМ КЛИЕНТАМ!
Загрязнений при использовании автомобиля никак не избежать. Причем, рано или поздно транспортное средство будет нуждаться не только в наружной чистке. В салоне также скапливается всевозможная грязь, пыль, появляются пятна и от всего этого следует избавиться. #автохимчисткакиров #автофреш43 #кировсемаковская42 #кировнагорная6 #чистотасалонаавто
Друзья❗
Появились в наличии масляные кулеры Trust style 14 рядов
Физический размер 300*190*50MM
выхода "папа" AN10
МЕНЮ НА 29 апреля 2020г.
.
С праздником, друзья!
Суоппардар куннэринэн! Кене суолу, куех уоту!!!
⚡️Кузьмина 19/4а найди нас в 2ГИС
⚡️Низкие цены и отличное качество
⚡️Подпишись и будь в курсе акций и скидок
⚡️Прайс и спец.предложения жми на сайт
☎️️8-914-290-55-50
☎️8-984-105-40-80
#автосервисавтолига #автосервисякутск #авторемонтякт #автоякт #якутск #якутия #ремонтгрузовиковякт #грузовикиякт #авторынокякт #сахасирэ #сахалар #регион14 #автолига_саха #сднемавтомобилиста
#Lexus_безопасность
40 точек касания — как защитить себя в автомобиле.
Даже находясь в личном автомобиле не стоит забывать о защите от вирусов.
Специалисты британского подразделения Toyota насчитали 40 точек касания в автомобиле, которые используются чаще всего. В числе самых популярных мест оказались не только дверные ручки, руль и сенсорная панель мультимедийной системы, о которых мы вспоминаем в первую очередь, но и такие неочевидные элементы, как поверхность двери над ручкой, элементы регулировки сидений, зеркало заднего вида и многое другое.
Обрабатывать салон автомобиля эффективнее всего тканью, слегка смоченной в мыльном растворе, или специальными салфетками, которые продаются в автосервисах и на заправках. По завершении обработки детали необходимо насухо вытереть мягкой тканью.
Следует избегать отбеливателей, керосина и растворителей, которые не только не борются с вирусами, но и могут повредить элементы внутренней отделки. Также не стоит использовать антисептики для рук и другие спиртосодержащие вещества, так как они сушат кожу и недостаточно эффективны.
Если в вашем автомобиле есть система бесконтактного открытия багажника — желательно отдавать ей предпочтение на время пандемии и не забывать протирать кнопку закрытия. Также стоит уделить особое внимание салонным коврикам, в том числе в багажнике, и мыть их с мыльным раствором хотя бы несколько раз в неделю.
И главное, не забывайте протирать дезинфицирующим средством ключи и документы.
Кстати, если ваш автомобиль оснащен системой ионизации воздуха Nanoe — рекомендуем не выключать климат-контроль во время движения и установить режим подачи воздуха одновременно к лицу и к ногам водителя и пассажиров. Многочисленные исследования показали, что система Nanoe связывает и нейтрализует до 99,9% вирусных соединений в воздухе салона автомобиля.
Берегите себя и будьте здоровы!
#Lexus #LexusRussia #lexusspb #лексусспб #LexusLife #LexusLove #interautoteam #интеравтотим #LexusPrimorskiy #ЛексусПриморский
☝
Специализированный сервис BMW
AutoBrend Ростов-на-Дону
Особенная 87 тел. 229-22-28
⠀
• диагностика и ремонт
• запасные части и аксессуары
• чип-тюнинг
• шины и диски
• моторные масла и автохимия
• спортивные пружины и амортизаторы
• весь спектр продукции Hamann Motorsport и AC-Schnitzer
Tel: (863) 229-22-28
WhatsApp: +7 928 2292228
⠀
#bmwrostov #запчастибмв #autobrend #bmw #bmwperformance #bmwpower #bmwrostov #bmw161 #запчастиbmw #bmwclub #bmwparts #автобренд #bmwf30 #bmwg30 #minipeople #диагностикаbmw #кодированиеbmw #дооснащениеbmw #ремонтбмв #сервисбмввростове #ремонтbmw #сервисbmw #сервисбмв #автобренд161 #autobrend161 #бмвростов #f30family #bmwg20
Диагностика ABS - цена по запросу
Замена редуктора заднего моста (отечественный авто) - 2120 руб.
3D Развал-схождение 2 оси - 1140 руб.
Работы с топливной системой автомобиля Н/Ч - 1030 руб.
Бензонасос в сборе с приемником и датчиком, с/п (2131инж) стар - 1940 руб.
Подшипник подвесной привода (замена) - 1140 руб.
Снятие и установка двери багажника - 380 руб.
Замена передней блок-фары 1 шт - 300-500 руб.
ШРУС промвала, с/п (ШЕВИ, промвал снят) - 310 руб.
Замена датчика фазы распределения - 400-00 руб.
Съем установка заднего локера - 630 руб.
Замена селектора АКПП - 560 руб.
Замена электромагнитного клапана без снятия ТНВД - цена по запросу
Замена пыльника внутреннего ШРУСа - цена по запросу
Замена масла в Двигателе Иномарка - 450 руб.
Опора двигателя (замена) - 530 руб.